Como você pode ter mais FOCO?


Muitos autores mencionam a importância de definir objetivos de uma forma clara, registrando-os por escrito. Costumo dizer que, uma vez estabelecido um objetivo, fica mais fácil estipular metas para atingi-lo, inclusive usando o "truque" de fracioná-las em metas menores. Porém, para que as coisas aconteçam e saiam do papel, é preciso agir. E, para não se desviar das metas e do objetivo traçado, é vital ter FOCO. Como anda o seu?

Foco é uma habilidade, e, como tal, algo que pode ser aprendido e aprimorado. Conhecer os mecanismos de nosso cérebro e técnicas que nos permitam agir com mais foco pode ser um conhecimento que fará toda a diferença, em seus resultados.

Neste breve vídeo, falo como é possível fortalecer os circuitos neurais da atenção, através da prática e da observação de quanto você está ou não conectado com o momento presente. Afinal, "Foco é quando o que você está fazendo é o mesmo em que você está pensando".

Este é um tema muito interessante, no mergulhei fundo quando da criação de meu curso online Cinema & Inspiração - Dê um soco na cara do medo e seja o protagonista de sua própria vida. Para agir como um protagonista, alguém que escolhe tomar o controle de sua vida e ser mais eficaz e produtivo, ter foco é fundamental. O vídeo acima é extraído do curso, que além de abordar o tema foco em detalhes, contempla também outros como estabelecimento de objetivos e metas, coragem e ousadia (fazendo inclusive um exercício sobre a origem de nossos medos, que por vezes nos atrapalham a ação) determinação e influência, entre outros.

Se você ainda não conhece o curso, clique aqui.

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Um abraço!

Douglas Peternela


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